Masih dalam rangka menjaga kesehatan dan meningkatkan kebugaran tubuh saat aktivitas kerja WFH (Work From Home) selama masa pandemi, senam aerobik digadang-gadang juga turut menjadi salah satu opsi unggulan untuk kategori olahraga di dalam rumah. Senam aerobik adalah rangkaian gerakan yang mengaktifkan otot-otot tubuh. Jika dilakukan secara teratur dan konsisten, aktivitas ini ternyata mendatangkan banyak manfaat...

Menghabiskan waktu di rumah adalah pilihan terbaik di saat pandemi Corona Covid-19. Dengan berdiam di rumah, Anda ikut mendukung pencegahan penyebaran virus tersebut. Namun, selama di rumah sebaiknya tidak hanya menghabiskan waktu dengan berleha-leha alias tak melakukan apa-apa. Anda tetap harus berolahraga agar tubuh bugar dan imun tubuh tetap kuat. Salah satu olahraga mudah dilakukan...

Dapatkan Penawaran Terbaik Internet Broadband Unlimited Promo Prima HTS 999 hari ini!

Pelanggan Primacom yang terhormat, Tak terasa kita telah memasuki bulan September di tahun 2020. Menjalani hari demi hari dengan berbagai penyesuaian aktivitas “New Normal” telah mengingatkan kita betapa berharganya kesehatan, waktu dan kesempatan untuk tetap bisa bekerja dan sekaligus juga berkumpul bersama dengan keluarga tercinta. Melalui kondisi ini pula, kita diajak untuk tetap bersyukur atas...

Penggunaan masker saat berolahraga seringkali menjadi faktor pertimbangan yang membuat seseorang menjadi enggan untuk berolahraga. Pasalnya, menggunakan masker ini membuat kita menjadi kurang nyaman bernafas saat berolahraga. Lantas, apa yang sebaiknya dilakukan agar dapat tetap berolahraga tanpa harus mengenakan masker? Salah satu solusinya adalah dengan melakukan olahraga di dalam rumah. Menurut praktisi kesehatan olahraga dari...

Pandemi COVID-19 membuat semua orang melakukan berbagai perubahan pada gaya hidup. Penggunaan masker menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan untuk menjaga diri dari penularan virus COVID-19, tidak terkecuali saat berolahraga. Lalu, seberapa efektif dan aman penggunaan masker saat berolahraga? Perlu dipahami, kegiatan olahraga yang dilakukan akan membuat tubuh membutuhkan oksigen lebih banyak. Semakin intens...

#FinTips Di tengah keadaan yang penuh dengan ketidakpastian, persiapan menjalani hidup di masa mendatang sudah tentu menjadi hal penting yang perlu direncanakan sedini mungkin. Kesiapan secara finansial dibutuhkan sebagai landasan pemenuhan kebutuhan hidup sehari-hari. Menabung atau berinvestasi menjadi solusi yang kini semakin digandrungi bahkan bagi kaum millennial sekalipun. Johanna Gani selaku Managing Partner Grant Thornton Indonesia mengatakan...

#FitLifeStyle Aktivitas bersepeda kian diminati sebagian besar masyarakat di tengah masa transisi New Normal atau Adaptasi Kebiasaan Baru (AKB). Pasalnya, kegiatan ini menjadi salah satu sarana rekreasi yang dapat mengurangi kejenuhan setelah bekerja di rumah maupun belajar di rumah seharian. Selain itu, bersepeda dengan intesitas ringan-sedang dapat menjadi opsi olah raga produktif yang dapat melatih kekuatan fisik...